Vorige week haalde ik in mijn blog heel kort aan dat in
mijn ogen steeds meer mensen tegenwoordig hun I-Phones of tablets nog slechts
zien als hun beste relatie en dat die dingen energie nodig hebben. De batterij van
het apparaat zelf lijkt niet toereikend om de dorst van die liefde te kunnen
lessen. En dus... levert een zogenaamde 'power bank' de oplossing om deze 'relatie' draaiend te houden. In dat blog vroeg ik me af wat eigenlijk de
'power-bank' van onze liefdesrelaties is?
Toen ik mezelf die vraag stelde, plantte ik een soort
zaadje in mijn hoofd om antwoorden op die vraag te vinden. Niet dat ik daar de
specialist in ben maar wie weet kan het interessant zijn om mijn gedachten te
delen en wie weet helpt het om inzichten te krijgen.
Slechts een paar gedachten en ideeën die in me opkwamen:
# 'All-een' blijven.
Daamee bedoel ik het volgende. Er is een verschil tussen alleen
zijn en eenzaam zijn. Eigenliefde (jezelf op de eerste plaats lief hebben, iets
dat niet egoistisch is) en aandacht zijn de basissleutels om helemaal één te
zijn. Als je niet eerst goed voor jezelf zorgt, hoe kun je er dan 100% voor de
wereld om je heen zijn? En ik bedoel niet op een materiële manier. Zelfliefde
heeft te maken met het aanpakken van de mogelijkheid om de manager van je eigen
leven te zijn. In de meeste gevallen bent je dat niet. Je gedachten zijn de
meester en jij volgt slaafs.
Je all-één voelen heeft te maken met een voor jou specifieke
en optimale holisitsche balans. De balans van de combinatie van de toestand van
je geest, emoties, je fysieke lichaam, spiritualiteit (vermeng dit niet met
religie), en de verbinding met je omgeving. En dat laatste heeft te maken met jouw
energie-afnemers en energiegevers.
Als jouw zelfliefde overstroomt, kun je die specifieke overvloed
aan liefde delen met de wereld om je heen. En als er een liefdesband is tussen
partners, is dit een prachtige energie die stroomt en verbinding die aanwezig
is. Als er om wat voor reden dan ook geen verbinding meer is, zegt dit niet dat
jij en/of je partner uit balans bent/zijn. Je bent en blijft vanuit die basis
immers altijd individueel één.
# Communicatie en begrip.
Communicatie is een ware kunst. En meer en meer verliezen
we deze kunst en denken we verbonden te zijn. Mindful communicatie leert je op
een nieuwsgierige manier luisteren zonder direct te (ver)oordelen. Heel
moeilijk om te doen en jawel, je kunt het leren. De kunst van communicatie
heeft niets te maken met onze mobiele apparaten van tegenwoordig. Het heeft
alles te maken met een face-to-face gesprek. Een echt en oprecht beschikbaar
zijn voor elkaar.
Begrip is een andere kunst. Tijdens een bijeenkomst
denken we bijvoorbeeld dat als we iets vertellen in relatie tot het thema van
de bijeenkomst, mensen naar ons luisteren en proberen te begrijpen wat we
zeggen. Meestal is dat niet waar. De tijdspanne die je spreekt wordt gebruikt om
hun eigen verhaal op te stellen om, direct nadat jij bent uitgesproken dat
verhaal naar buiten te brengen. En het leuke is dat ze alleen denken dat andere
mensen dan naar hen luisteren, zodat ze het kunnen en zullen begrijpen. Dit is
niet waar. Slechts een of twee 'sleutelwoorden' die mensen horen, zijn
voldoende om hun denkproces te starten en hun eigen verhaal opnieuw te maken.
Dus hoe zit het met luisteren? De meeste vergaderingen zijn pure tijd en geld verspilling. Pogingen om te overtuigen wat niet te overtuigen is... Het zijn slechts verschillen in inzicht die de wereld misschien wel kleurrijker maken.
Inzicht is de bereidheid om jezelf zonder oordelen te
openen om niet alleen de tijd te nemen om naar het verhaal van iemand anders te
luisteren. Je plaatst je in een rol van nieuwsgierige waarnemer. En als
oordelende gedachten naar boven komen, kun je ze als een spiegel van jouw eigen
achtergrond gebruiken. Het leert je dat jouw waarheid slechts een deel van de
(veel grotere) waarheid is.
Begrip heeft alles te maken met het tonen van respect om
de grotere waarheid te ontdekken.
# Het cultiveren van liefdevolle vriendelijkheid (Metta)
Dit heeft alles te maken met je basis houding en
levensstijl. Voor het cultiveren van liefdevolle vriendelijkheid moet je een
hartsverbinding hebben en moet je bereid zijn om je hart te openen om Metta te
sturen en te ontvangen. Om hartsenergie willen verbinden. Niet (meer) bang zijn
om daarmee schade (of pijn) op te lopen en met de juiste intenties om te
verbinden en zelfs als dat nodig mocht zijn te genezen.
# Compassie/mededogen
In mededogen zorg je niet voor, maar draag je zorg over
zonder jezelf daarmee op welke manier dan ook in de problemen te brengen. Je
blijft in de rol van waarnemer. Thich Nhat Hanh (een populaire Vietnamese
Boeddhistische monnik/leraar) legt uit dat mededogen een werkwoord is. Beschikbaar
zijn om (slechts) te luisteren, om als dat nodig te zorgen. Iets dat anders is
dan jouw invulling te geven aan een situatie die er is. Je laat alleen zien dat
je er bent, beschikbaar bent indien daar om gevraagd wordt. Niet om te handelen
vanuit dat wat jij vindt dat de beste oplossing is).
Compassie is gevoelig en verbonden zijn, maar zonder jezelf
daarmee persoonlijk leed aan te doen. Een arts moet bijvoorbeeld mededogen
tonen, maar hij hoeft niet te lijden (medelijden) onder zijn patiënten. Als de
dokter immers daar onder lijdt, kan hij niet helpen.
# Plezier /vreugde
Als er geen vreugde is in een relatie, is de relatie
dood. Vreugde om samen te zijn, om speels en helemaal jezelf te zijn en je
geaccepteerd te voelen, om elkaar dieper en dieper te leren kennen en te verkennen.
Vreugde in creatief en gelukkig zijn met elkaar. Een sensuele en opwindende
ontdekkingsreis in het uitdagen van elkaars gedachten, harten, zielen en
lichamen. Er is altijd meer te leren en te ontdekken, tenzij je 'luiheid' het
overneemt, omdat wat ooit je soulmate was, is niet meer je uitdagende interesse...
# Inclusiviteit.
Onvoorwaardelijk de ander accepteren zoals hij / zij is
met zijn / haar hele programmering, gewoonten en handelen. Niet altijd een
gemakkelijke taak kan ik je vertellen.
Net als de powerbanken voor onze mobiele apparaten hebben
de 'powerbanks' voor relaties vele vormen, kenmerken, verbindingvereisen,
stroomvereisten en prijzen ...
Investeer om jouw 'beste product' te vinden voor de
'beste prijs'. Je bent het (beiden) meer dan waard.
www.captijninsight.com
captijninsight@gmail.com
Geen opmerkingen:
Een reactie posten