Aan de andere kant heb je het, in mijn ogen, ook voor een groot deel zelf in de hand. Een optimistische opstelling, wat creativiteit, kiezen voor 'onafhankelijkheid' en je lichaam en geest in conditie houden, bijvoorbeeld spelen een grote rol.
Hoe kom ik op dit onderwerp?
Het zal er mee te maken hebben dat ik ouder word. Ik beLeef mijn dagen steeds intenser. Vroeger holde ik ze vaak, met een dagelijks overvolle agenda, totaal onbewust.
Steeds meer mensen uit mijn leven, familieleden, vrienden en bekenden, zijn al weg gevallen. Vaak ook nog eens veel jonger dan ik. En als geen ander, door mijn voormalige werk in de veiligheidszorg en hulpverlening, weet ik dat de routine woordjes "Tot straks!" totaal onverwacht niet meer uit kunnen komen. Het kan iedereen overkomen.
Hoewel je er niet bij stil staat ben je, welke leeftijd je ook hebt, altijd maar 'een mens van de dag' en misschien zelfs nog minder dan die dag. Voor iedereen, of je nu veel bezit of weinig, veel denkt voor te stellen of niet, komt er een einde aan. En zelfs de meeste standbeelden vallen op den duur om, worden zelfs soms omgetrokken, gaan in de weg staan, of worden vergeten.
Geen gekke vraag dus; Waar draait Leven eigenlijk voor mij om? In de tredmolens waarin we onbewust in het systeem van geld verdienen en collectief volgen terecht zijn of waren gekomen sta of stond je nauwelijks bij die vraag stil. Al haast zeker niet als je nog jong bent.
Dat ouder worden begin ik inmiddels een klein beetje aan mijn lichaam te voelen. Nog meer dan genoeg plannen voor de toekomst die ik samen met Phatsamon zou willen realiseren. Hopelijk komen er nog velen uit.
Toch, eerlijk is eerlijk, zou ik op dit moment bijvoorbeeld niet meer uitsluitend met z'n tweetjes hetzelfde bouwproces, dat we er nu inmiddels voor een kleine zes jaar op hebben zitten, fysiek opnieuw kunnen trekken. Ik zou voor het zware werk hulp nodig hebben.
Als je ouder wordt, streep je af of, afhankelijk van je opstelling en houding, tel je juist op. Zelf ben ik zo iemand die optelt. Hoezo kun je in de meeste situaties immers aftellen omdat je over het algemeen niet weet wanneer het exacte moment is dat het 'afgelopen' met je is. Verspilde energie om je te focussen op af strepen wat mij betreft.
Voor iedereen heeft Leven (met een hoofdletter "L"), of terwel genieten van het leven, vanzelfsprekend een wat andere invulling. Interesses, normen en waarden en dat wat jij nodig hebt om lekker in je vel te zitten, kunnen immers van mens tot mens verschillen.
Toch denk ik dat er een basis is.
Een optimistische levenshouding.
Je focus op, en dankbaar zijn voor, dat wat je allemaal hebt en al bereikt hebt. Ik bedoel dan niet primair bezittingen en geld. Het is juist je focus op waardevolle kontakten, aandacht die je geeft en krijgt, op zorg, op levenservaringen, het delen van al je talenten, op vertrouwen (minder zorgen maken), het je overgeven aan je missie, je zegeningen tellen in je leven, tevreden zijn, etc..
Dat is heel anders dan maar blijven hangen in dat wat jou allemaal is overkomen of overkomt en al die mooie dingen in je leven daarmee laten ondersneeuwen. Ook heel anders dan maar blijven streven naar meer en blijven kijken naar het (uiteindelijk niet) groenere gras van de buren. Bewust consuminderen werkt bevrijdend.
En wat te denken van inbreng van humor? Het maakt zaken luchtiger, verbindt, en geeft energie.
Creativiteit gebruiken.
Dat is jezelf over geven aan die al eerder genoemde talenten en levensmissie en eens kritisch luisteren en denken. En ja, dat is soms buiten gebaande paden treden. De meute niet (altijd) volgen. Collectieve 'domheid' om ons heen groeit immers razendsnel.
Je vooral niets aantrekken van wat anderen er allemaal wel van zouden kunnen denken omdat jij 'afwijkt' en je daardoor in hun ogen minder populair maakt.
Er in geloven dat tot op zekere hoogte fouten maken en iets anders uitproberen over het algemeen 'learning by doing' betekent. Beter naderhand een keertje spijt omdat het niet geworden is wat je er van dacht, dan achteraf spijt dat je het nooit geprobeerd hebt en het nu te laat daarvoor is.
Vraag je eens wat vaker af (dat is kritisch denken, gericht op jezelf) wat jouw keuzes en inbreng allemaal bij dragen aan jouw levensgeluk. Is dat egoistisch? In mijn ogen niet. Als jij niet goed in je vel zit, kun je er immers ook niet optimaal voor anderen zijn.
Het is een kwestie van luisteren naar dat stemmetje in jezelf. Zelf kon en kan ik daar niet omheen en gaf en geef ik me er grotendeels aan over.
Dat stemmetje is ook brandstof voor je creativiteit. En het enthousiasme dat daar weer uit voort komt levert je weer energie op.
In mijn ogen is je leven een expeditie. Een avontuurlijke reis die je met jezelf en met de mensen en dieren om je heen voortdurend aan gaat.
Kiezen voor 'onafhankelijkheid'.
Met 'onafhankelijkheid' bedoel ik de keuze van je eigen vrijheid.
Natuurlijk heeft iedereen te maken met wetten en regels en per land kunnen die, zo ik ervaar, ook nog wel eens wat verschillen. Daar zullen we ons allemaal aan moeten houden. Of je het nu leuk vindt of niet, opzich ook maar goed. Je leeft immers niet alleen op deze wereld. Je daar tegen afzetten geeft aan dat je je er door gestoord, en dus niet vrij, in voelt.
Toch is dit niet de onafhankelijkheid die ik bedoel. Die heeft namelijk meer te maken met de energie waarin je je bevindt. Energie die je oplaadt of juist leeg zuigt en uitput. Met je omgeving in de meest brede zin van het woord. Bijvoorbeeld je woon en werk plek, de invloed van mensen om je heen, etc.. Meestal ben je er zelf automatisch in terecht gekomen. Er eens vanaf een afstandje naar kijken en wederom naar dat stemmetje in jezelf luisteren is geen slechte keuze.
Er is een gezegde: "Je oor is een baarmoeder". De foto hiernaast zegt meer dan genoeg. Er wordt stevig misbruik van gemaakt.
Weet je dat je voor een heel groot deel van al die beinvloeding van af kunt? Kwestie van op de knop "UIT" drukken of dingen verwijderen. Vaak heb je het lef niet om daar verandering in aan te brengen.
Zelf vind ik geen nieuws volgen, geen sociale media hebben, en reclames zo veel mogelijk voorkomen, een bevrijding.
Je lichaam en geest in conditie houden.
"Een gezonde geest in een gezond lichaam." Een van de 'stokpaard gezegdes' van mijn pa waaraan ik al eens aandacht heb besteed. En hij had en heeft gelijk.
Op zich heeft zijn gezegde niet met de gezondheid die je momenteel hebt te maken. Het heeft te maken met jouw keuzes van ondehoud van je lichaam en geest en van de hoeveelheid rust die je jezelf aanbiedt.
Juist ook als je ouder wordt is het een kwestie van inzet op de soepelheid en kracht van je tempel en van je boordcomputer. En dat bereik je door, in alle redelijkheid, te blijven bewegen en training aan je geest aan te bieden om in conditie te blijven. Kortom, iets doen en je daarin verdiepen. Uitsluitend hangen voor de buis is niet de beste training.
En... vergeet voldoende en goeie rust niet.
Lekker het leven Leven.
Ben ik dan de expert? Zeker niet. Toch helpen de zaken die ik hier heb opgeschreven in ieder geval mij om dat te doen. Wie weet zit er voor jou nog iets nieuws in of maakt het je creatief en heb je er wat aan.
Dagelijks rond ik mijn yoga af met het drie keer uitspreken van het woord "Satnam". De oorspronkelijke mening van dat woord is "Trouw aan je eigen identiteit" en volgens mij heeft dat weer alles te maken met dat luisteren naar, en volgen van, dat stemmetje in jezelf.
Frans Captijn
